Qué es la Hipnosis?
En el pasado, muchas personas se imaginaban al hipnotizador del show que pone en el escenario a parte de su público y los transforma en marionetas obedientes, donde pierden su control y voluntad. Hoy en día se diferencia fácilmente la hipnosis de terapia de la utilizada en un show cuya función es entretener y divertir.
El trance no es otra cosa que un estado de la conciencia más profundo que el de estar hablando con una persona. En nuestra vida cotidiana, entramos y salimos de esta forma de conciencia profunda tan a menudo que no la percibimos. Por ejemplo, cuando nos encontramos totalmente concentrados en nuestros procesos internos, concentrados en una lectura interesante y no somos capaces de percibir lo que nos rodea. También experimentamos esta forma de conciencia profunda cuando estamos totalmente distraídos soñando despiertos o cuando estamos en un ascensor, las puertas se abren y nos bajamos, para darnos cuenta que nos faltaban 5 pisos para hacerlo. O cuando conducimos, sabemos dónde tenemos que doblar, pero nos pasamos porque veníamos pensando en otra cosa. En mayor o menor medida todos estos estados son una forma de trance.
En ocasiones, las personas despiertan del trance y dicen “No estuve en trance, podía escuchar todo lo que decías”. Eso es perfectamente normal, de lo contrario la persona estaría totalmente dormida. Es tan común que hayamos estado en trance, que cuando lo hacemos en forma intencional esperamos algo sorprendente, y luego despertamos y decimos “¿Eso era?”.
El método que utilizo normalmente con mis clientes es una combinación basada en el método fundado por el psiquiatra norteamericano Milton Ericsson, y se trata de una técnica de inducción al estado hipnótico con fines terapéuticos. Se basa en estados de relajación más o menos profundos y en la participación activa del paciente, mediante una conversación, o el uso del lenguaje simbólico. El terapeuta guía el inconsciente del cliente para que pueda resolver sus problemas.
Durante una sesión de hipnoterapia, podrás explicar la razón de tu visita en total confidencialidad. Como tu terapeuta, te escucharé con toda atención y tomaré algunas notas. Mis palabras y expresiones durante nuestra sesión serán un reflejo de lo que me has dicho y no haré nada que esté en contra de tu voluntad consciente o inconsciente.
¿Para qué son útiles la Psicoterapia y la Hipnosis?
• Trastornos emocionales (ansiedad, estrés, depresión, fobias, Pérdida y duelo)
Realización personal y modificación de hábitos:
- Tabaquismo o Tratamiento con hipnosis para dejar de fumar, abandono “amable” del hábito.
- Lograr metas personalesy profesionales. Cambios de/en el trabajo.
- Aumentar la confianza en sí mismo y la autoestima.
- Preparación de exámenes y oposiciones.
- Mejorar el rendimiento deportivo y preparación para la competición.
Superación personal.
- Expandir la creatividad y la capacidad de concentración.
- Tratamiento del insomnio. Mejora del sueño.
- Modificar sentimientos negativos. Ser más felíz.(Vencer hábitos negativos o círculos viciosos)
- Alimentación saludable, obesidad, pérdida de peso.(Motivación, constancia y mantenimiento de hábitos alimentarios).
T.O.C. Trastornos obsesivos compulsivos.
Como coadyuvante de tratamientos médicos:
- Analgesia:Dolores crónicos y agudos (neuropáticos, miembro fantasma, obstétricos, reumáticos, cefaleas, de odontología, post operatorios, traumatismos).• Odontología: Fobias y dolores (bruxismo, anestesia, inflamaciones, dolores post intervención)
La hipnosis preoperatoria, es empleada en la disminución del dolor antes, durante y post operatorio. Es una herramienta terapéutica, que debe ser empleada por profesionales calificados. Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico, disminuye la necesidad de medicación. También se han detectado casos de recuperación más rápida y procesos postoperatorios menos molestos y con considerable ausencia de complicaciones. Como herramienta integrada a un proceso terapéutico, se ha empleado en preparación operatoria en pacientes de cirugía y parto sin dolor.
Mejora la efectividad del sistema inmunitario, ayuda a reducir la medicación, disminuye la presión arterial, favorece la recuperación post-quirúrgica: recuperación de la fuerza muscular, vómito post operatorio, fatiga, etc. disminuye el tiempo de tratamiento. En el caso de parto sin dolor, se han notado cambios positivos para la madre y el bebe ya que ambos se benefician de un proceso más relajado y natural.
Se puede solicitar la grabación de tu sesión de Hipnosis en tu teléfono móvil para que el trabajo de repetición pueda continuar en casa haciendo autohipnosis al escucharlo. Esto permite acortar significativamente las terapias. Como pauta orientativa, en la mayoría de los casos, las sesiones se realizan cada semana.
Cuando NO utilizar hipnosis:
De acuerdo al NHS se recomienda no utilizar hypnosis si sufres de psicosis, esquisofrenia o algun tipo de desorden de personalidad, ya que existe el riesgo de que se empeoren estas condiciones.
http://www.nhs.uk/Conditions/hypnotherapy/Pages/Introduction.aspx
Testimonio
R- control de peso
Tuve la oportunidad de hacer varias sesiones de hipnoterapia con la señora de Purdie desde abril hasta octubre de 2015.
Desde el primer momento mostró su flexibilidad ofreciéndome diferentes opciones sobre cómo enfocar el caso, incluyendo la opción de recibir las sesiones en español, lo cual me resultó muy cómodo a la hora de expresarme.
Trabajamos con varias técnicas (cuestionarios, entrevista personal,..) que me ayudaron a establecer mis objetivos, mis fortalezas y debilidades, y posteriormente desarrollamos un seguimiento con sesiones presenciales y ejercicios para practicar fuera de la consulta, sirviéndome de guía y de refuerzo en cada paso.
En las sesiones se presentó siempre segura y determinada, aunque mostrándose dispuesta a redirigir las sesiones para optimizar el rendimiento de las mismas y el progreso final.
Estoy muy satisfecha con la atención recibida y, sin duda, volvería a solicitar y le recomendaría sus servicios a quién los pudiese necesitar.
